A noite de domingo

Para evitar as preocupações da semana seguinte, durante o dia de domingo exponha-se a emoções positivas: momentos partilhados com aqueles que ama, atividades ao ar livre…

Durante o dia, verifique igualmente os trabalhos de casa das crianças para que não tenha de os fazer no último minuto da noite de domingo.

Ao final da tarde, planeie uma saída que não termine muito tarde: uma ida ao cinema, um restaurante…

Permaneça desconectado do seu trabalho. Espere pela segunda-feira para ouvir as suas mensagens e verificar a sua caixa de correio.

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