Tudo sobre o
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Ansiedade: uma reação natural
O stress é uma reação de alerta, uma reação natural para responder pontualmente a uma situação de perigo.LER MAIS -
Compreender os sintomas do stress
Compreender o efeito do stress sobre o nosso corpo é o primeiro passo para o controlar melhor.LER MAIS -
Qual é a ligação entre o stress e o cérebro?
Para melhor combater o stress assim que se manifesta, é importante compreender o que acontece no nosso cérebro.LER MAIS -
Gerir a ansiedade no dia a dia
Saber identificar os fatores que desencadeiam a ansiedade é o primeiro passo para saber lidar com os problemas do dia a dia.LER MAIS -
Quais são os sintomas do stress?
O stress é uma reação fisiológica, mental e física do organismo a uma situação à qual tem de se adaptar.LER MAIS -
O stress, uma das principais causas de distúrbios ligeiros do sono
Os distúrbios ligeiros do sono podem ter várias origens, mas o stress é uma das suas principais causas.LER MAIS
