Uma entrevista de emprego

Organize-se para chegar um pouco mais cedo.

Vá à casa de banho e aproveite para fazer alguns alongamentos.

Levante os braços como um campeão várias vezes – esta postura tem um efeito de “autoconfiança”.

Ao aguardar na receção, pratique uma “respiração anti-stress”: inspire suavemente com a barriga, e em seguida expire lentamente, como se estivesse a soprar por uma palhinha. Quanto mais longa a inspiração, melhor o relaxamento.

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