Aprenda a escutar o seu corpo - Sedatif PC® – Solução homeopática para o stress e ansiedade

O stress é uma reação de alerta para indicar ao corpo que se deve adaptar a um ambiente em mudança.

Uma noite de sono não é linear. É composta por cerca de 4 a 6 ciclos de sono, cada um com uma duração média de uma hora e meia a duas horas.

O riso é muito mais do que um relaxamento. É também benéfico para a saúde e, em especial, para prevenir e reduzir o stress.

Teste os seus conhecimentos sobre o stress.

APRENDER A ESCUTAR