Um exame

No dia D, planeie tempo mais que suficiente para se preparar e chegar ao local.

Não faça revisões no último momento e evite consumir demasiados estimulantes.

Verifique uma última vez a sua pasta antes de sair (convocatória, material).

No local, alguns momentos antes do início da prova, relaxe os ombros, coloque os pés no chão, as mãos relaxadas na secretária. Inspire profundamente e expire tudo contraindo o ventre. Efetue 5 respirações.

Saiba mais sobre a nossa solução Sedatif PC